viernes, 25 de diciembre de 2015
jueves, 24 de diciembre de 2015
BUON NATALE E FELICE 2016
Comitato degli Italiani all´Estero, Circoscrizione Consolare Córdoba
Duarte Quiros 30 – X5000ALB Córdoba, Argentina
Teléfono/Fax:0351 424-5224
Il Com.It.Es di Córdoba (Argentina) sempre al servizio della comunità italiana all'Estero
Silvia Giuliana Martin Lic.Luis Maria Casanegra
Segretaria Com.It.Es Presidente Com.It.Es
Ing.Rodolfo Borghese
Consigliere CGIE- Argentina
IL COMITATO DEGLI ITALIANI ALL'ESTERO DI CORDOBA
In occasione delle Prossime Feste desidero formularvi un caloroso augurio di BUON NATALE. con
la gioia dell' incontro con le persone amate e la promessa di un ANNO
NUOVO portatore di tanta serenità, prosperità e giustizia.
Con tanta cordialità.
Dott. Luis M Casanegra
Pte COMITES di CORDOBA
miércoles, 23 de diciembre de 2015
Proyecto para limitar las reelecciones indefinidas de los Intendentes y Legisladores
Diputados del Frente Renovador presentaron un proyecto de ley para limitar las reelecciones de los intendentes y legisladores em la provincia de Buenos Aires. La iniciativa había sido reclamada por Sergio Massa y fue una de las condiciones que puso el Frente Renovador para asegurar al actual gobierno que iba a sumar su voto positivo para la aprobación del Presupuesto. En el proyecto presentado se limitan los mandatos de los intendentes, senadores y diputados provinciales a dos períodos de gobierno consecutivos con posibilidades de postularse nuevamente después de cuatro años
domingo, 20 de diciembre de 2015
Cumpleaños
Cumplieron años en estos días:
16- Luz Flores
17- Leandra Uballes
18- Lito Lapasta
Francisco Sansobrino
Melisa Cosentino
Hoy 20- Nacha Harambillet
¡Felicidades!
jueves, 17 de diciembre de 2015
10 consejos para mantener un cerebro joven y sano
El neurocientífico Facundo Manes autor del
best-seller “Usar el cerebro”, creador del Instituto de Neurología Cognitiva
(INECO) y rector de la Universidad Favaloro- se refirió a los problemas de la memoria y dio diez consejos fáciles de aplicar para mantener el cerebro joven y sano. Como nos pareció de interés para muchos de los lectores de "Tapalqueneros..." hemos tratado de resumir la nota para una mejor comprensión lectora.
“Se puede llegar a 100 años o más con las funciones cognitivas en perfecto estado. El Alzheimer no es un sinónimo de envejecimiento. Hay muchas cosas para reducir la posibilidad de daños cognitivos, conductas que pueden ayudar a reducir el deterioro”, afirmó.
"Manes aseguró que, actualmente, la enfermedad del cerebro -entre las que incluyó ansiedad, estrés crónico, depresión, hiperactividad- "es la principal causa de discapacidad en el mundo". Al hablar de la memoria dijo: “La memoria tiene tres etapas: la atención (uno no puede recordar nada que no atiende), la consolidación (sin atención no hay consolidación de la memoria), y la evocación (que no puede realizarse si no hubo consolidación)”.
“El problema es claramente el estrés físico, cerebral. Uno no puede cambiar la realidad, ni las emociones que esa realidad dispara, lo único que podemos cambiar y trabajar es cómo reaccionamos ante esas emociones”.
“Se puede llegar a 100 años o más con las funciones cognitivas en perfecto estado. El Alzheimer no es un sinónimo de envejecimiento. Hay muchas cosas para reducir la posibilidad de daños cognitivos, conductas que pueden ayudar a reducir el deterioro”, afirmó.
"Manes aseguró que, actualmente, la enfermedad del cerebro -entre las que incluyó ansiedad, estrés crónico, depresión, hiperactividad- "es la principal causa de discapacidad en el mundo". Al hablar de la memoria dijo: “La memoria tiene tres etapas: la atención (uno no puede recordar nada que no atiende), la consolidación (sin atención no hay consolidación de la memoria), y la evocación (que no puede realizarse si no hubo consolidación)”.
“El problema es claramente el estrés físico, cerebral. Uno no puede cambiar la realidad, ni las emociones que esa realidad dispara, lo único que podemos cambiar y trabajar es cómo reaccionamos ante esas emociones”.
10 Consejos para mantener un cerebro joven y sano
1. Realice actividad física: produce y favorece
nuevas conexiones cerebrales, evita la atrofia del hipocampo y genera su
crecimiento, es un buen ansiolítico y un buen antidepresivo, refuerza el
pensamiento creativo.
2. Tenga una dieta saludable: hay que evitar el sobrepeso, cuidar la glucemia y el colesterol, evitar la hipertensión arterial; comer saludablemente porque todo lo que hace bien al corazón, hace bien al cerebro.
3. Cuide y controle su salud: es clave para tener un cerebro saludable realizarse los chequeos clínicos anuales adecuados.
4. Desafíe a su mente diariamente: aprender algo nuevo, algo que nos cueste, un idioma que no conocemos, un tema que no conocemos, un instrumento; aprender algo que nos apasione. Crear una reserva cognitiva, con mayor educación, mayor actividad intelectual, que protege el cerebro ante un daño. También tener un mantenimiento cerebral siempre: no jubilarse intelectualmente nunca de lo que nos apasiona.
5. Tenga una vida social activa: la soledad es un factor de riesgo de muerte, la gente aislada se muere 10 años antes; somos seres sociales y la vida social protege nuestra salud; también el optimismo es un factor de protección cerebral.
6. Evite malos hábitos como el alcohol y el tabaco: el alcoholismo produce daño directo en la mielina, el tabaco produce enfermedad cardiovascular.
7. Proteja la cabeza de lesiones: por ejemplo, el cabezazo en el fútbol produce micro contusiones que pueden llevar al deterioro cognitivo.
8. Buenos sueños: el sueño es clave en la vida, un tercio de ella se la pasa durmiendo; el sueño consolida la memoria, modula la respuesta hormonal e inmunológica, es un proceso fisiológico activo en el que el cerebro trabaja muchísimo.
9. Meditación: es una terapia contra la ansiedad, en la meditación se transforma el cerebro, baja la actividad cerebral.
10. Nunca es demasiado tarde: hay que vivir hasta el último día de la vida apasionados de lo que hacemos.
2. Tenga una dieta saludable: hay que evitar el sobrepeso, cuidar la glucemia y el colesterol, evitar la hipertensión arterial; comer saludablemente porque todo lo que hace bien al corazón, hace bien al cerebro.
3. Cuide y controle su salud: es clave para tener un cerebro saludable realizarse los chequeos clínicos anuales adecuados.
4. Desafíe a su mente diariamente: aprender algo nuevo, algo que nos cueste, un idioma que no conocemos, un tema que no conocemos, un instrumento; aprender algo que nos apasione. Crear una reserva cognitiva, con mayor educación, mayor actividad intelectual, que protege el cerebro ante un daño. También tener un mantenimiento cerebral siempre: no jubilarse intelectualmente nunca de lo que nos apasiona.
5. Tenga una vida social activa: la soledad es un factor de riesgo de muerte, la gente aislada se muere 10 años antes; somos seres sociales y la vida social protege nuestra salud; también el optimismo es un factor de protección cerebral.
6. Evite malos hábitos como el alcohol y el tabaco: el alcoholismo produce daño directo en la mielina, el tabaco produce enfermedad cardiovascular.
7. Proteja la cabeza de lesiones: por ejemplo, el cabezazo en el fútbol produce micro contusiones que pueden llevar al deterioro cognitivo.
8. Buenos sueños: el sueño es clave en la vida, un tercio de ella se la pasa durmiendo; el sueño consolida la memoria, modula la respuesta hormonal e inmunológica, es un proceso fisiológico activo en el que el cerebro trabaja muchísimo.
9. Meditación: es una terapia contra la ansiedad, en la meditación se transforma el cerebro, baja la actividad cerebral.
10. Nunca es demasiado tarde: hay que vivir hasta el último día de la vida apasionados de lo que hacemos.
lunes, 14 de diciembre de 2015
Tedeum, Borges y la Patria
Cuando un gobierno está en el poder durante varios años, la ciudadanía se habitúa a las modalidades de cada funcionario. Cuando asumen nuevas autoridades hay hechos que por lo novedosos, llaman la atención. Uno de ellos fue el Tedeum que se ofició en la Catedral Metropolitana con la presencia del presidente de la Nación Mauricio Macri, junto a su gabinete de ministros.
El Tedeum, de carácter interreligioso fue presidido por el arzobispo de Buenos Aires, cardenal Mario Aurelio Poli quien citó palabras del papa Francisco y un poema de Jorge Luis Borges. Dijo: "Imitar a Dios misericordioso es inclinarse ante los pobres, mirarlos desde abajo, no desde arriba. Es atender a los que no tienen voz, los que se caen del sistema, los pequeños privilegiados de Dios. Todo lo que hagamos por ellos a Él se lo hacemos, y Dios no se deja ganar en generosidad"
El
presidente Macri, leyó una invocación religiosa. Más tarde, hablaron referentes
de otros credos. Hasta aquí, todas novedades.
Y es bueno profundizar en los versos
de Borges que citara Poli en el Tedeum: “nadie es la Patria,
pero todos los somos”
Como no es
un poema muy conocido, me pareció conveniente transcribirlo: a leerlo con atención porque además de su belleza, contiene
verdades muy profundas. GSF
LA PATRIA
Por Jorge Luis Borges
Por Jorge Luis Borges
Nadie es la patria. Ni siquiera el jinete
que, alto en el alba de una plaza desierta,
rige un corcel de bronce por el tiempo,
ni los otros que miran desde el mármol,
ni los que prodigaron su bélica ceniza
por los campos de América
o dejaron un verso o una hazaña
o la memoria de una vida cabal
en el justo ejercicio de los días.
Nadie es la patria. Ni siquiera los símbolos.
Nadie es la patria. Ni siquiera el tiempo
cargado de batallas, de espadas y de éxodos
y de la lenta población de regiones
que lindan con la aurora y el ocaso,
y de rostros que van envejeciendo
en los espejos que se empañan
y de sufridas agonías anónimas
que duran hasta el alba
y de la telaraña de la lluvia
sobre negros jardines.
La patria, amigos, es un acto perpetuo
como el perpetuo mundo. (Si el Eterno
Espectador dejara de soñarnos
un solo instante, nos fulminaría,
blanco y brusco relámpago, Su olvido.)
Nadie es la patria, pero todos debemos
ser dignos del antiguo juramento
que prestaron aquellos caballeros
de ser lo que ignoraban, argentinos,
de ser lo que serían por el hecho
de haber jurado en esa vieja casa.
Somos el porvenir de esos varones,
la justificación de aquellos muertos;
nuestro deber es la gloriosa carga
que a nuestra sombra legan esas sombras
que debemos salvar.
Nadie es la patria, pero todos lo somos.
Arda en mi pecho y en el vuestro, incesante,
ese límpido fuego misterioso.
que, alto en el alba de una plaza desierta,
rige un corcel de bronce por el tiempo,
ni los otros que miran desde el mármol,
ni los que prodigaron su bélica ceniza
por los campos de América
o dejaron un verso o una hazaña
o la memoria de una vida cabal
en el justo ejercicio de los días.
Nadie es la patria. Ni siquiera los símbolos.
Nadie es la patria. Ni siquiera el tiempo
cargado de batallas, de espadas y de éxodos
y de la lenta población de regiones
que lindan con la aurora y el ocaso,
y de rostros que van envejeciendo
en los espejos que se empañan
y de sufridas agonías anónimas
que duran hasta el alba
y de la telaraña de la lluvia
sobre negros jardines.
La patria, amigos, es un acto perpetuo
como el perpetuo mundo. (Si el Eterno
Espectador dejara de soñarnos
un solo instante, nos fulminaría,
blanco y brusco relámpago, Su olvido.)
Nadie es la patria, pero todos debemos
ser dignos del antiguo juramento
que prestaron aquellos caballeros
de ser lo que ignoraban, argentinos,
de ser lo que serían por el hecho
de haber jurado en esa vieja casa.
Somos el porvenir de esos varones,
la justificación de aquellos muertos;
nuestro deber es la gloriosa carga
que a nuestra sombra legan esas sombras
que debemos salvar.
Nadie es la patria, pero todos lo somos.
Arda en mi pecho y en el vuestro, incesante,
ese límpido fuego misterioso.
jueves, 10 de diciembre de 2015
miércoles, 9 de diciembre de 2015
Textos cortos sobre Democracia
"QUÉ ES LA DEMOCRACIA: La palabra “democracia” significa etimológicamente gobierno del pueblo. Proviene de dos vocablos griegos: “demos”, pueblo, y “kratos”, gobierno.
La democracia como forma de gobierno se caracteriza porque en ella el poder público reside en la totalidad da los ciudadanos.
Mientras la monarquía es el gobierno de uno solo, y la aristocracia el
de una minoría que se considera integrada por los mejores, la
democracia, en cambio, es el gobierno del pueblo, por el pueblo y para
el pueblo, según la definición de Abraham Lincoln.
Pero
la democracia no es sólo una forma de gobierno, es también y sobre todo
un estilo de vida basado en el respeto de la libertad , la dignidad de
la persona humana.
Algunos
afirman que la democracia consiste en entregar el gobierno del Estado a
la mayoría sin tener en cuenta qué piensa y qué se propone esa mayoría.
Según esto, el Estado democrático debe ser neutral frente a todas las
ideologías. Así se explica que, en Alemania, una mayoría antidemocrática
se apoderase, en 1933, del Estado democrático, para ponerlo al servicio
de sus planes.
Este
modo de concebir la democracia no es exacto. La democracia no es
indiferente a las concepciones políticas. La democracia tiene una
concepción política propia, para ella lo más importante es la libertad."
Ver más en: http://historiaybiografias.com/democracias/
Cumpleaños
Cumplieron años
5- Fernanda Fernández
Angi Pérez
6- Bernardita Bolla
Agustina Rubino
7- Julio González
8- Macarena Campos
¡Felicidades!
jueves, 3 de diciembre de 2015
miércoles, 2 de diciembre de 2015
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