Reír es un excelente ejercicio aeróbico. Ventila los pulmones, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el nivel de oxígeno en la sangre. Además, moviliza todos los músculos de la cara, los hombros, el estómago y el diafragma. Ni hablar de los abdominales... ¿sintió alguna vez estos músculos tensos, casi acalambrados, después de una larga carcajada?
Un estudio reveló que 200 risas por día equivalen a 10 minutos de ejercicio aeróbico.
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----¿Cuántos "metros" se fumó hasta ahora?
A razón de un atado de 20 cigarrillos por día, un fumador aprovecha aproximadamente 7cm de cada uno y alcanza diariamente 140 cm.
En 10 años habrá fumado más de 5.000 metros.
En 30 años superará los 15.000 metros.
En 40 años -límite medio de supresión ya sea por decisión propia, por recomendación médica, o por muerte prematura- habrá superado los 20 kilómetros.
Además, cada cigarrillo insume un lapso aproximado de 8 minutos de 
consumo.
consumo.El mismo fumador (en 40 años) se habrá dedicado:
2.304.000 minutos
38.400 horas o
1.600 días (+ de 4 años).
Para recapacitar y abandonar el hábito. (de Vivir Mejor)
Enviado por M.M.
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